Author: magielfitness.pl

Lato to pora roku, kiedy człowiek najchętniej jadłby tylko lody w miejsce zwykłych posiłków, jednak nie można ich pomijać. Warto przygotować wówczas coś smacznego i zdrowego, a przy tym nie wymagającego. Jaki obiad letni przygotować, by nie spędzić nad nim zbyt wiele czasu? Polecają się chłodniki, które przyjemnie orzeźwią, a wśród nich paprykowy – wyrazisty smak gwarantowany. Na lato – chłodnik! Podawana na zimno zupa, czyli właśnie chłodnik, to proste w przygotowaniu danie, do którego…

Grypa żołądkowa to choroba o podłożu wirusowym, która najczęściej objawia się ostrymi biegunkami, wymiotami i bólami jamy brzusznej. Choć zwykle trwa zaledwie kilka dni, jej skutki – odwodnienie, osłabienie i problemy gastryczne – mogą być wyjątkowo dotkliwe. Na szczęście istnieje kilka domowych, skutecznych sposobów na poradzenie sobie z grypą żołądkową! Dieta i nawadnianie w grypie żołądkowej Jednym z najbardziej dotkliwych i niebezpiecznych (szczególnie w przypadku osób starszych i małych dzieci) skutków grypy żołądkowej jest odwodnienie,…

Rodzicielstwo – piękne, ale również trudne chwile Możliwość pełnienia funkcji rodzica to ogromne szczęście. Rodzicielstwo to bowiem wiele pięknych i wzruszających chwil. Jednak poza sielanką to także czas ciężkich wyborów i wyzwań. Dla każdego kochającego rodzica to właśnie dziecko jest najważniejsze. Aby w pełni i w bezpieczny sposób zaspokoić potrzeby malucha, warto dokonywać mądrych wyborów. Tekstylia dla dzieci Na co zwrócić uwagę przy wyborze tekstyliów dla dzieci? – jeśli szukasz odpowiedzi na te pytanie, oznacza…

W trosce o naszą jamę ustną po myciu zębów płuczemy ją specjalnymi płynami do higieny jamy ustnej. Teoretycznie jest to wskazane, ponieważ w ten sposób pozbywamy się większej ilości bakterii, lecz na dłuższą metę może nam zaszkodzić. Płyny do płukania ust z alkoholem- czy są bezpieczne? W składzie większości dostępnych na rynku płynach do płukania jamy ustnej pojawia się alkohol. Nie bez przyczyny, ponieważ ma on właściwości konserwujące i bakteriobójcze. Zazwyczaj stężenie alkoholu wynosi od…

1. Szybki marsz Rodzaj ćwiczenia: aerobik Szybki marsz jest mniej intensywnym rodzajem ćwiczeń aerobowych w porównaniu do joggingu, ale nadal jest to bardzo korzystne ćwiczenie, które przyspiesza tętno i mięśnie. Szybki marsz ma również zalety w stosunku do joggingu, ponieważ wywiera mniejszy wpływ na stawy, więc jeśli masz słabe kolana lub kostki, szybki marsz będzie znacznie lepszym wyborem ćwiczeń niż jogging. Podczas gdy szybki marsz może nie wydawać się właściwym ćwiczeniem, zdziwiłbyś się, że istnieją…