Spódnice plisowane

Spódnice plisowane

Spódnice plisowane nie są nowością – tak naprawdę upodobały je sobie już kobiety w starożytnym Egipcie, były również modne w klasycznej Grecji. Swój renesans przeżyły w XVI-wiecznych Niemczech, a następnie w dwudziestych latach XX-wieku. Kiedyś były symbolem władzy oraz bogactwa i nosili je głównie rodziny królewskie i arystokraci – w dzisiejszych czasach może je mieć każdy. Jak warto je nosić? Spódnice plisowane – jak je nosić? Jak wiadomo, moda ciągle zatacza koło a trendy cała…

Read More

Domowe sposoby na grypę żołądkową

Domowe sposoby na grypę żołądkową

Grypa żołądkowa to choroba o podłożu wirusowym, która najczęściej objawia się ostrymi biegunkami, wymiotami i bólami jamy brzusznej. Choć zwykle trwa zaledwie kilka dni, jej skutki – odwodnienie, osłabienie i problemy gastryczne – mogą być wyjątkowo dotkliwe. Na szczęście istnieje kilka domowych, skutecznych sposobów na poradzenie sobie z grypą żołądkową! Dieta i nawadnianie w grypie żołądkowej Jednym z najbardziej dotkliwych i niebezpiecznych (szczególnie w przypadku osób starszych i małych dzieci) skutków grypy żołądkowej jest odwodnienie,…

Read More

Tekstylia odpowiednie dla dziecka – czyli jakie?

Tekstylia odpowiednie dla dziecka – czyli jakie?

Rodzicielstwo – piękne, ale również trudne chwile Możliwość pełnienia funkcji rodzica to ogromne szczęście. Rodzicielstwo to bowiem wiele pięknych i wzruszających chwil. Jednak poza sielanką to także czas ciężkich wyborów i wyzwań. Dla każdego kochającego rodzica to właśnie dziecko jest najważniejsze. Aby w pełni i w bezpieczny sposób zaspokoić potrzeby malucha, warto dokonywać mądrych wyborów. Tekstylia dla dzieci Na co zwrócić uwagę przy wyborze tekstyliów dla dzieci? – jeśli szukasz odpowiedzi na te pytanie, oznacza…

Read More

Tajemnice płynów do płukania jamy ustnej

Tajemnice płynów do płukania jamy ustnej

W trosce o naszą jamę ustną po myciu zębów płuczemy ją specjalnymi płynami do higieny jamy ustnej. Teoretycznie jest to wskazane, ponieważ w ten sposób pozbywamy się większej ilości bakterii, lecz na dłuższą metę może nam zaszkodzić. Płyny do płukania ust z alkoholem- czy są bezpieczne? W składzie większości dostępnych na rynku płynach do płukania jamy ustnej pojawia się alkohol. Nie bez przyczyny, ponieważ ma on właściwości konserwujące i bakteriobójcze. Zazwyczaj stężenie alkoholu wynosi od…

Read More

Najlepsze ćwiczenia fizyczne dla osób starszych.

Najlepsze ćwiczenia fizyczne dla osób starszych.

1. Szybki marsz Rodzaj ćwiczenia: aerobik Szybki marsz jest mniej intensywnym rodzajem ćwiczeń aerobowych w porównaniu do joggingu, ale nadal jest to bardzo korzystne ćwiczenie, które przyspiesza tętno i mięśnie. Szybki marsz ma również zalety w stosunku do joggingu, ponieważ wywiera mniejszy wpływ na stawy, więc jeśli masz słabe kolana lub kostki, szybki marsz będzie znacznie lepszym wyborem ćwiczeń niż jogging. Podczas gdy szybki marsz może nie wydawać się właściwym ćwiczeniem, zdziwiłbyś się, że istnieją…

Read More

Troska o cerę w ciąży

Troska o cerę w ciąży

Zabiegi pielęgnacyjne w ciąży Szanowna czytelniczko! Spodziewasz się dziecka? Serdeczne gratulacje! To piękny czas w życiu każdej kobiety. Z pewnością każda z nas w tym cudownym okresie marzy o tym, by okazać swojemu ciału szczególną troskę. Wiele z nas zaczyna regularnie stosować balsamy nawilżające, żeby zapobiegać pojawianiu się rozstępów, ale nie każda z nas pamięta o tym, by zadbać także o swoją cerę. Skóra twarzy w trakcie ciąży jest narażona na silne działanie hormonów kobiecych,…

Read More

Podstawowe fakty o warzywach

Podstawowe fakty o warzywach

Warzywo, pierwotnie termin oznaczający zielone części roślin zielnych do celów spożywczych, ale obecnie są również używane do innych części roślin, takich jak korzenie, cebula, kwiatostany (kalafior, brokuły), niedojrzałe owoce (ogórek, fasola, groch), dojrzałe owoce (pomidor) i dojrzałe nasiona (fasola, groch). Owoce określane jako warzywa to głównie owoce o dużej zawartości wody, które nie mają ani kwaśnego, ani słodkiego smaku. W niektórych przypadkach produkt jest praktycznie wolny od chlorofilu, mimo że składa się z liści i…

Read More

Dieta bezglutenowa – wady i zaleta

Dieta bezglutenowa – wady i zaleta

Dieta bezglutenowa od kilku lat robi prawdziwą furorę wśród ludzi showbiznesu. Wychwalają ją gwiazdy estrady i sławni sportowcy, stosują osoby na całym świecie. Choć dieta ta wyklucza wiele różnych pokarmów, w rzeczywistości nie przynosi negatywnych skutków zdrowotnych. Dieta bezglutenowa – co należy wykluczyć? Dieta bezglutenowa polega na wykluczeniu z diety glutenu – białka, który obecny jest w niektórych zbożach, przede wszystkim w pszenicy. Dieta wyklucza niektóre rodzaje kasz (m.in. kaszę jęczmienną), słodycze i wyroby cukiernicze,…

Read More

Rukola – dlaczego warto włączyć ją do swojej diety?

Rukola – dlaczego warto włączyć ją do swojej diety?

Rukola to wyjątkowo popularny rodzaj sałaty, który znany jest przede wszystkim z dań kuchni włoskiej i greckiej. Stanowi wspaniały dodatek do pizzy i grzanek, świetną bazę do sałatek, a także zdrową alternatywę dla innych gatunków zieleniny. To wyjątkowo wartościowe warzywo, które z pewnością warto włączyć do swojej diety! Rukola – wartości odżywcze i wpływ na zdrowie Rukola to prawdziwa bomba witaminowa. Zawiera bardzo dużą ilość witamin K, która pomaga w zachowaniu odpowiedniej krzepliwości krwi oraz…

Read More