Suplementacja to konieczność zarówno przed, w trakcie, jak i po cyklu sterydowym. Czy jednak suplementy diety oraz sterydy trzeba brać w trakcie budowania masy mięśniowej? Okazuje się, że tak, ponieważ bez nich optymalne wyniki w sporcie nie są możliwe. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę z tego, że przyjmowanie anabolików musi odbywać się w sposób racjonalny, profesjonalny i przede wszystkim odpowiedzialny. Odpowiednio dobrane sterydy oraz suplementy diety to gwarancja ograniczenia ryzyka wystąpienia negatywnych skutków ubocznych, zbudowania…

Jeśli chcesz zadbać o swoją masę mięśniową, dobrze dobrany gainer będzie dla Ciebie świetnym wyborem. Jest to odżywka białkowo-węglowodanowa, która w zamyśle ma prowadzić intensywnie trenujących sportowców dyscyplin siłowych do szybszego nabierania masy. Tego typu odżywki białkowe stworzone są dla osób, które często i intensywnie ćwiczą, aby zbudować wymarzoną, rozbudowaną sylwetkę. Cel ten jest możliwy do osiągnięcia, pod warunkiem jednak, że do organizmu trafi większa dawka kalorii. Regularne stosowanie gainera ma właśnie taki efekt i…

Temat aktywności fizycznej zarówno w przypadku osób starszych, jak i młodszych, staje się być coraz bardziej kontrowersyjny. Większość z nas rozpoczęła pracę zdalną, przez którą spędzamy wiele godzin w pozycji siedzącej, umilając sobie czas słodkościami, czy przekąskami. Ten tryb życia odbija się nie tylko na naszej kondycji, ale przede wszystkim na naszym zdrowiu. Pojawia się ból kręgosłupa, głowy i oczu, rozdrażnienie i problemy z zasypianiem oraz otyłość, która szczególnie w przypadku dzieci jest naprawdę niebezpieczna….

Znaleźliśmy się w trudnych czasach, w których nie tylko trudno o spotkanie się ze znajomymi na mieście, w restauracji czy na siłowni, ale także w czasach w których wcale nie tak łatwo jest zadbać o swoje zdrowie, dobre samopoczucie i świetną formę. Wiele osób, gdy siłownie zostały nagle zamknięte, znalazło się w pułapce własnego ciała. No bo skoro siłowni brak, to oznacza to także brak regularnych treningów. Sport to bardzo ważny element naszego życia, dlatego…