Month: grudzień 2021

Temat aktywności fizycznej zarówno w przypadku osób starszych, jak i młodszych, staje się być coraz bardziej kontrowersyjny. Większość z nas rozpoczęła pracę zdalną, przez którą spędzamy wiele godzin w pozycji siedzącej, umilając sobie czas słodkościami, czy przekąskami. Ten tryb życia odbija się nie tylko na naszej kondycji, ale przede wszystkim na naszym zdrowiu. Pojawia się ból kręgosłupa, głowy i oczu, rozdrażnienie i problemy z zasypianiem oraz otyłość, która szczególnie w przypadku dzieci jest naprawdę niebezpieczna….