przemagluj swoje ciało!
FITNESS KLUB MAGIEL w Poznaniu przy ul. Nowowiejskiego 8, II piętro | tel. 795272732 - MAGIEL CYCLING, AEROBIC, KARDIO, JOGA, SAUNA, SIŁOWNIA
grafik ważny od: 17.06.2019

GRAFIK
(zajęcia oznaczone gwiazdką (*) zapisy dzień przed i w dniu zajęć)

wydrukuj

Magiel Cycling

poniedziałekwtorekśrodaczwartekpiąteksobotaniedziela
18:30Fat Magiel
Kasia S.
Class Magiel
Kasia S.
19:30Fat Magiel
Kasia S.

Fitness

poniedziałekwtorekśrodaczwartekpiąteksobotaniedziela
9:00Jędrne ciało
Kasia P.
Pilates
Olga
10:30Płaski brzuch
Ania
11:30Joga
Aleksandra
15:15TBC
Kasia P.
Płaski brzuch
Olga
Step
Kasia P.
16:15Step
Kasia P.
TBC
Olga
Jędrne ciało
Kasia P.
Antycellulit
Olga
TBC
Kasia
17:15BAR
Kasia S.
Power Jump*
Ania
Pilates
Julia
BAR
Kasia S.
Antycellulit
Kasia
18:15Joga
Aleksandra
Jędrne ciało
Kasia P.
TABATA
Gosia
Power Jump*
Ania
19:15Płaski brzuch
Agnieszka W.
Zdrowy kręgosłup
Kasia P.
Zdrowy kręgosłup
Gosia
Joga
Aleksandra
20:15Nirvana Fitness*
Kasia P.

Opis

trenuj z nami!

FAT MAGIEL - trening o umiarkowanej intensywności. Typowy dla spalania tkanki tłuszczowej, pierwsze 20 minut to intensywna praca interwałowa, następnie praca ciągła przy tętnie 70% max.

CLASS MAGIEL - klasyczne zajęcia dla osób średnio zaawansowanych, podczas których kładzie się nacisk na stosowane pozycje oraz odpowiednie tętno (60% - 80% max).

WZMACNIANIE - zajęcia wzmacniające poszczególne partie mięśniowe, rzeźbiące sylwetkę i poprawiające wydolność

KONDYCJA - intensywne zajęcia nastawione na poprawę kondycji oraz wzorców ruchowych. Trening ten ma charakter ogólnorozwojowy - wpływa na wszystkie partie mięśniowe.

RÓWNOWAGA - zajęcia rozciągające mięśnie, relaksujące i poprawiające kondycję psychiczną. Stabilizują ciało, poprawiają koordynację ruchową oraz wzmacniają mięśnie głębokie.

więcej »

 
 
FITNESS KLUB MAGIEL 2008 | grafik